Plán B: 30-dňový manuál zdravého chudnutia

17,00

Informácie o knihe:

  • slovenský jazyk
  • 208 strán
  • rozmer 240 x 230 mm
  • kriedový matný papier
  • plnofarebná tlač
  • hmotnosť 814 g
  • väzba špirálová, prekrytá tvrdým prebalom
  • rok vydania 2015
Katalógové číslo: 9788089719013 Kategórie: ,

Popis

Doktor Igor Bukovský vám v tejto knihe predkladá výber toho najlepšieho, čo za vyše 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopilprežil.

Doteraz predaných viac ako 50 tisíc kusov.

Kniha sa pripravuje aj na vydanie v USA.

Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.

Kalórie – všetko je inak.

Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.

Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.

Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.

Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!

V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: § Hlad § Metabolizmus § Stres § Kalórie § Časovanie § Sedavé zamestnanie § Tukové tkanivo § Tráviaci systém § Emócie § Raňajky § Večera § Spánok.

V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.

Moderný a originálny spôsob spracovania:

  • logické mapy
  • interaktívne postupy
  • prehľadné schémy
  • vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.

Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú módnym trendom.

„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“

Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“

Igor Bukovský

Videoklip ku knihe:

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty

Hneď to bude! – navarte rýchlo, zdravo a chutne
14,50

Protiprdkavá kuchárska kniha
20,00

Návod na prežitie pre Bejby
27,00

(Za)chráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas!
22,50

Hneď to bude, Anjelik!
15,00

Návod na prežitie pre Muža
20,00

Plán B: 30-dňový manuál zdravého chudnutia
17,00

Návod na prežitie pre Ženu
20,00

Sendviče na zdravie!
11,50
Košík Vyprázdniť košík
  • Žiadny produkt v košíku.